失眠


失眠,中醫稱作不寐,其症狀包括入睡困難,或入睡後醒過來而無法再之入睡、經常可入睡但不深入,雖然睡眠時間足夠但醒過來仍然感覺疲累。有些失眠患者亦伴隨消化道症狀,如肚痛、肚餓、常常去廁所,這都是不寐的其中一種。治療失眠先要了解失眠的原因,如有其他原因導致失眠,如夜尿,痛症,要先解決其他因素,才能從根本治療。 當解決了影響睡眠的因素後仍出現失眠問題,便要從體質入手,才可有效改善失眠問題。

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