明醫專欄

【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(五):產後進補4須知

【明報OL網專訪】媽媽生產後,身體相對虛弱,加上要餵哺和照顧BB,非常操勞,不少人認為要讓產婦大補特補,不過,註冊中醫師、年初誕子的新手媽媽唐麗雯提醒,媽媽不宜太早進補:

問:幾時可進補?

唐麗雯:媽媽切勿太早進補,惡露一般要4-6個星期才乾淨,如果惡露未清,就盲目進補,會影響子宮的恢復,使瘀血難以排盡。

問:產後要吃薑?

唐麗雯:產後不要太早吃薑,產後第一個星期,食薑容易令產婦出血過多。之後可吃如薑飯,或餸菜加薑。

【小提醒】若媽媽太燥熱不宜多吃薑。燥熱徵狀如:口乾、生痱滋、喉嚨痛、易長暗瘡,有便秘、痔瘡等,均不宜直接吃薑。

問:幾時可食豬腳薑

唐麗雯:一般產婦十二朝開始可以食豬腳薑,可補氣血、驅風寒、袪惡露,酸甜味道令人開胃。醋是精華,如雞蛋連殼與醋、豬腳同煲,令整煲甜醋含有豐富鈣質。至於食用分量則因人而異,可以每日三餐都食,視乎各人喜好和消化能力。

問:生化湯飲幾多?

唐麗雯:生化湯可去瘀血增新血,幫助子宮修復,應在生產前諮詢中醫師意見,由醫師配備。一般順產生產後24小時可服用;若是剖腹生產媽媽,開刀後72小時可飲用,一般服用3至5劑便可。

【小提醒】重感冒者或大出血者不能服用生化湯,服用前宜先諮詢註冊中醫師。

許山山註冊中醫師及唐麗雯註冊中醫師