明醫專欄

春暖花開「鼻敏感 」 中醫治療有法

又到了春暖花開的季節,當大家都在享受着春日暖和的時候,鼻敏感患者則苦不堪言。早前,有位30餘歲的陳生,說他從小就有鼻敏感,每天早上起床的第一件事就是打噴嚏、流鼻水,一連打足1小時才停,每逢換季病情加重,整天紙巾不離手,嚴重影響睡眠和日常生活,同時伴有疲乏無力,面色無華,怕冷,手足不溫,容易腰酸,舌質淡苔白,脈沉細無力等症狀。像陳生這樣的鼻敏感患者香港有很多,香港浸會大學體育學系曾做過調查,發現有63.3%的港人有一種或以上鼻敏感症狀,所以今期試試從中醫角度看看鼻敏感的紓緩方法。

治病求本 調理脾腎

中醫認為,鼻敏感其標在肺,其本在脾腎,鼻子不過是替罪羊,所以防治此病要從調理脾腎功能入手。久病入腎,《黃帝內經》云:「腎主嚏」,長年累月的噴嚏是因為腎氣虛,衛氣不能固護肌表,抵抗外邪的能力下降所致。

許多人年輕時不過敏,年紀大了開始過敏;身體好的時候不過敏,體質下降了或者得病後就開始過敏,這些現象說明過敏就是人體自身的抵抗力下降,不能適應外界環境所致,而抵抗力下降的根源是腎氣的虛弱。

因此,治療鼻敏感不能單純地抗過敏。過敏是人體對侵入的病邪作出的反應,而這種反應並不足以祛邪外出,反而對人體造成損傷,抗過敏就是抑制人體的反應,使人體不出現過敏症狀,並沒有提高人體的抵抗能力。提高人體的抵抗力要從調補脾腎入手,使腎氣、中氣充盛,從源頭上增強衛氣,發揮固護肌表的作用,外邪不能侵犯人體,才能杜絕過敏的發生。

「內外兼修」 遠離鼻敏感

遠離鼻敏感,需要注意幾點。首先,積極尋找過敏原,並盡量避免接觸:少食生冷、油膩、辛辣刺激性食物,慎食蝦、蟹、螺等海產食物;戒煙及避免吸二手煙,並盡量避免出入空氣污濁的地方;注意居室衛生,控制室內真菌和黴變的發生,遠離寵物。

其次,要多鍛煉多曬太陽,增強體質。規律休息,切忌熬夜,最好於晚上11點左右入睡,最遲不能超過12點。大家要注意保暖,早晨起床,立即穿上外套以保暖;春季時冷時熱,戴頸巾很重要,可保護頸椎後與胸椎連接的大椎穴不着涼;洗頭後一定要吹乾頭髮才睡覺。

同時,飲食要均衡,鼻與肺相關,若要肺功能好,需要脾臟和腎臟支撐,所以要注意飲食均衡,適可而止,忌暴飲暴食。最後,情緒管理上,情緒平和而穩定是身體好的保證。

唐麗雯註冊中醫師