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【天灸Q&A】天灸唔止夏天做?连续几年先有效?中医:坚持3年断病根

中医养生保健愈趋普遍,每逢夏季,身边不少人会做天灸治疗,最想改善鼻敏感、哮喘等长期困扰的病症。究竟天灸是什么?有什么要注意?明报网站访问注册中医师许山山,介绍天灸治疗的效用及注意宜忌。

问:天灸是什么?

许山山:利用天人合一的中医理论,因应节气,协调人体身上的阴阳,调理体质。所谓「夏养三伏,冬补三九」,在一年最炎热的夏季,以及冬季最寒冷的日子,以温热刺激的中药制成药饼,敷贴在指定穴位,作用是激发经络,调整内在脏腑气血功能,起到预防疾病的作用。

问:什么时候做天灸?

许山山:天灸需配合节气,一年两次,在「三伏」(即夏至后、一年最热的3个日子),及「三九」(即冬至后、一年最冷的3个日子)敷贴性温的药材。

今年夏天天灸日子是7月12日、7月22日及8月11日,正日当天做治疗最好,若当天未能做天灸,初伏可在7月12至22日间的任何一天进行。至于冬天做天灸的日子必然在冬至后,而今年的日子则尚未确定。

问:天灸一年要做两次?必须连续做3年?

许山山:一年做两次(夏天、冬天各一次)效果会更好。坚持做3年是一个疗程,可以争取断根(「断尾」)。以往较少听到冬天要做天灸,是因为市民对天灸了解不深,其实现时已有不少人在冬天做天灸。

问:天灸适宜治疗什么病症?

许山山:天灸适宜治疗以下5种病症:

吸吸系统疾病:易感冒、鼻敏感、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎等

消化系统疾病:虚寒胃痛、胃病,慢性肠胃炎、消化不良、厌食等

妇科病:痛经、月经不调、慢性盆腔炎

关节病:肩周炎、腰痛、颈椎痛、风湿性关节炎

亚健康调理:失眠、夜尿多

问:小朋友孕妇可做天灸?

许山山:小朋友可以做天灸,一般要2岁以上,2岁以下婴幼儿皮肤幼嫩,皮肤容易出问题。不过,孕妇、女士正值经期(由于用药温热,会令经期动血,可致月经流量过多)、发烧及严重皮肤病人士均不宜做天灸。

问:天灸针对特定穴位?

许山山:天灸贴药穴位主要在背部、肚、手和脚位置,每次贴药位置未必相同,最好由注册中医师每次把脉,按个人体质需要贴药。以治疗呼吸系统疾病为例,常用穴位有:风门穴、肺俞穴、肾俞穴等;对治消化系统疾病,常用穴位有天枢穴、关元穴;针对妇科痛经问题,常用穴位有三阴交穴。一般而言,每伏会贴6-8个位置。

贴药须知:

贴药时间并非愈长愈好,成人一般贴1至2小时,视乎皮肤敏感程度;小朋友可缩短时间,3岁幼童大概贴半小时便足够。贴药时间若太长会起水泡,若情况轻微,只要涂药膏保护起水泡位置,约一星期左右便会痊愈。

.贴药当日要戒口,包括戒吃生冷食物及会令皮肤「发」的食物:如烧鹅、鸭肉、虾蟹海产,花生、韭菜、芋头。

贴药当日勿做剧烈运动及游泳

贴药后约6小时后冲凉,冲凉时勿用冷水

一般来说,天灸是安全的,出现不良反应的机会很少。敷贴处一般会出现皮肤微红灼热,少数人会感到刺痛或起小水泡。敷药后会留印,印痕腿色时间不定,视乎个人情况。若印痕很久才腿色,意味身体代谢较慢,体质较湿和寒。

注:各人体质不同,是否适合天灸应由注册中医师诊断,如进行天灸时感到不适,应立即停止,并向注册中医师或家庭医生求诊。

许山山注册中医师