明医专栏

春暖花开「鼻敏感 」 中医治疗有法

又到了春暖花开的季节,当大家都在享受着春日暖和的时候,鼻敏感患者则苦不堪言。早前,有位30余岁的陈生,说他从小就有鼻敏感,每天早上起床的第一件事就是打喷嚏、流鼻水,一连打足1小时才停,每逢换季病情加重,整天纸巾不离手,严重影响睡眠和日常生活,同时伴有疲乏无力,面色无华,怕冷,手足不温,容易腰酸,舌质淡苔白,脉沉细无力等症状。像陈生这样的鼻敏感患者香港有很多,香港浸会大学体育学系曾做过调查,发现有63.3%的港人有一种或以上鼻敏感症状,所以今期试试从中医角度看看鼻敏感的纾缓方法。

治病求本 调理脾肾

中医认为,鼻敏感其标在肺,其本在脾肾,鼻子不过是替罪羊,所以防治此病要从调理脾肾功能入手。久病入肾,《黄帝内经》云:「肾主嚏」,长年累月的喷嚏是因为肾气虚,卫气不能固护肌表,抵抗外邪的能力下降所致。

许多人年轻时不过敏,年纪大了开始过敏;身体好的时候不过敏,体质下降了或者得病后就开始过敏,这些现象说明过敏就是人体自身的抵抗力下降,不能适应外界环境所致,而抵抗力下降的根源是肾气的虚弱。

因此,治疗鼻敏感不能单纯地抗过敏。过敏是人体对侵入的病邪作出的反应,而这种反应并不足以祛邪外出,反而对人体造成损伤,抗过敏就是抑制人体的反应,使人体不出现过敏症状,并没有提高人体的抵抗能力。提高人体的抵抗力要从调补脾肾入手,使肾气、中气充盛,从源头上增强卫气,发挥固护肌表的作用,外邪不能侵犯人体,才能杜绝过敏的发生。

「内外兼修」 远离鼻敏感

远离鼻敏感,需要注意几点。首先,积极寻找过敏原,并尽量避免接触:少食生冷、油腻、辛辣刺激性食物,慎食虾、蟹、螺等海产食物;戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;注意居室卫生,控制室内真菌和霉变的发生,远离宠物。

其次,要多锻炼多晒太阳,增强体质。规律休息,切忌熬夜,最好于晚上11点左右入睡,最迟不能超过12点。大家要注意保暖,早晨起床,立即穿上外套以保暖;春季时冷时热,戴颈巾很重要,可保护颈椎后与胸椎连接的大椎穴不着凉;洗头后一定要吹干头发才睡觉。

同时,饮食要均衡,鼻与肺相关,若要肺功能好,需要脾脏和肾脏支撑,所以要注意饮食均衡,适可而止,忌暴饮暴食。最后,情绪管理上,情绪平和而稳定是身体好的保证。

唐丽雯注册中医师